6 dicas importantes para tirar fraldas a gémeos

Chegado o verão, já só pensamos em aproveitar o ar livre, a praia, a piscina, gelados, férias!! Mas para quem tem filhos pequenos, com idades por volta dos 2 anos, o verão é aproveitado também para outra coisa... largar as fraldas! Deixar de usar fralda é um passo importante no desenvolvimento das crianças, que aos poucos vão deixando de ser bebés (claro que continuam sempre a ser os nossos bebés, mas isso é outra história), e é também um alívio na carteira dos pais, convenhamos. No caso dos gémeos, como devem calcular, o alívio é um pouco maior ;)

Quem já passou por esta fase sabe que não é fácil. Se com algumas crianças até corre bem, com outras nem por isso, há até quem não consiga tirar a fralda logo na primeira fase de tentativas e tem de deixar passar um tempo até tentar novamente. Mas é mesmo assim, faz parte do crescimento dos miúdos e cada um tem o seu ritmo. Agora imaginem passar por este processo com gémeos... Tirar as fraldas a duas crianças ao mesmo tempo pede um esforço acrescido, mas tudo se faz, tudo passa e quando se derem conta, já nem se lembram do tempo em que faziam stock de fraldas nas promoções do supermercado!

As minhas filhas deixaram as fraldas no ano passado, mais ou menos por esta altura, e partilhei-o aqui. Connosco foi relativamente fácil, os primeiros dias nem tanto, mas gradualmente foi melhorando e elas acabaram por deixar as fraldas de dia rapidamente. E pouco tempo depois começaram a pedir para dormir à noite também sem fraldas, portanto acho que até correu muito bem!

O ano passado publiquei um post com algumas sugestões de livros e acessórios para ajudar no desfralde; hoje lembrei-me de fazer uma pequena lista para ajudar quem esteja a passar esta fase com os seus pequenitos:

💕 Começo por dizer para terem muita paciência, acreditem!

💕 Tenham muitas cuequinhas prontas para usar - vão haver muitos deslizes e mesmo a roupa secando rápido no verão, é melhor estarem prevenidas...

💕 Escolham roupas práticas que facilitem as idas ao bacio / à sanita - saias ou vestidos sem tapa-fraldas, calções ou calças só de elástico (sem botões) ou, se estiverem por casa, porque não deixá-los só com t-shirt e cuecas?

💕 Bacio ou redutor? Embora, na minha opinião, o redutor seja mais higiénico e dê menos trabalho a usar, o melhor será experimentar os dois com ambas as crianças para verem a qual se adaptam melhor (até pode dar-se o caso de uma gostar mais do bacio e outro mais do redutor).

💕 Tenham paciência, muuiiita, volto a reforçar...

💕 Se acharem melhor, desfraldem um de cada vez - lá porque são gémeos não quer dizer que estejam os dois preparados para deixarem as fraldas ao mesmo tempo, optem por começar pelo que vos parecer mais preparado (pode demorar mais tempo a concluir todo o processo, mas também tem a sua eficácia e poupam alguma energia, além de que ver o irmão / irmã sem fralda poderá ser um incentivo para o outro / outra).

💕 Se estiver a ser mesmo muito difícil, poderá querer dizer que ainda não é a altura certa... será melhor deixarem passar um tempo e voltar a tentar quando as crianças estiverem mais à-vontade.

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Plano de treino "pais de gémeos"

Dietas rigorosas? Fazer exercício físico? Correr ou fazer caminhadas? Esqueçam tudo isso, tenham gémeos e a vossa vida ficará facilitada!! Não será a mesma coisa, claro, e não poderão descomprimir e desanuviar a cabeça como fariam a treinar sozinhos, mas por outro lado pouparão tempo e dinheiro em idas ao ginásio. Digo-vos mais: ter não um mas dois personal trainers a tempo inteiro (muitas vezes, em cima de vocês, literalmente) é um luxo ao alcance só de alguns!... Ora vejam em que consiste este plano de treino...

• PESOS | Quando são bebés, temos de segurar (leia-se carregar) em dois ovos, um em cada braço, o que é perfeito - os nossos bíceps, tríceps e afins agradecem!
• PESOS (UPGRADE) |  Tal como no ginásio, também vamos aumentado os pesos: os miúdos crescem, pesam mais e deixamos os ovos mas eles ainda não andam sem ser ao nosso colo...
• GLÚTEOS E PERNAS | Apanhar coisas (chuchas, brinquedos, etc.) do chão, debaixo do sofá, debaixo da mesa e de todos os sítios (prováveis e improváveis) faz parte do quotidiano de quem tem filhos pequenos, o que é ótimo - fazemos agachamentos! Com gémeos fazemo-lo mais vezes, o que é melhor ainda, pois quantas mais repetições se fizerem melhor será o resultado!
• ABDOMINAIS | Confesso que só me lembrei deste há pouco tempo... Costumava sentar-me à frente das minhas filhas para lhes dar a papa ou o iogurte e elas não conseguiam ver os desenhos animados, então adoptei outra estratégia: sentada no sofá entre elas, vou dando uma colher a cada uma, uma vez para um lado, uma vez para o outro, outra vez para o outro... e temos uma série de movimentos contínuos para trabalhar os abdominais laterais! E as miúdas já podem ver a televisão, é bom para todos ;)
• RUNNING | Sim, as corridas também fazem parte deste plano, que isto é um treino completo, julgavam o quê? Como não podia deixar de ser, esta parte consiste em correr atrás dos gémeos, que poderão fugir na mesma direção mas como isso não tem tanta graça, o mais provável será fugirem um para cada lado, contribuindo para um treino mais eficaz para quem os tenta apanhar!!

A luta pelo corpo perfeito (ou quase, vá) de uma forma mais simples, completa e sincronizada - só aqui falta a imagem de uma vaca com asas para parecer que o "Plano de Treino Pais de Gémeos" faz parte do Simplex ;)

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#10 Sabiam que...

...a maior taxa de nascimentos múltiplos pertence à África Central e a menor pertence à Ásia?

Os dados demográficos existentes apontam para mais de 18 nascimentos de gémeos em cada 1.000 nascimentos em África. Para ser mais precisa, é na Nigéria que ocorrem mais nascimentos múltiplos e mais gémeos verdadeiros, também. Por outro lado, na América Latina e na Ásia a taxa de nascimentos de gémeos é menor: 8, ou mesmo menos, em cada 1.000 nascimentos. Estes números são ainda mais baixos na China, onde a média é de um caso de gémeos em 300 nascimentos.

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Carrinhos de gémeos em versão compacta

Há uns tempos publiquei aqui uma lista de dicas e pormenores a ter em conta na altura de escolher um carrinho de gémeos e falei de dois tipos de carrinhos, os lado-a-lado e os de cadeiras em fila. Só há pouco tempo me apercebi que não tinha falado de um outro tipo de carrinho que também vos pode interessar... Na verdade, e apesar de já haverem destes carros quando compramos o nosso, pusemos logo de parte essa hipótese, pelo que quando escrevi o post nem me lembrei dele, falei só dos que tinha visto, da experiência que tive. Mas não quero parecer tendenciosa, por isso aqui fica uma outra opção de carrinhos para gémeos (ou irmãos de idades próximas)...

Já vi pais com carrinhos deste género, inclusivamente em sítios com muitas pessoas, e pareceram-me muito práticos no sentido em que acabam por ter o tamanho de um carrinho simples, de um só bebé.

Pessoalmente, continua a não me agradar muito a ideia de um dos bebés ir confinado ao "nível 0 do Sightseeing" (embora na última foto a cadeira de baixo já tenha uma vista um pouco mais desafogada, a criança já não fica tão escondida como nos outros casos), além de me parecer difícil guardar e transportar o saco com as coisas dos bebés... Seja como for, é uma questão de gosto e preferências e convém ter atenção aos aspetos que referi no post anterior sobre este tópico.

E vocês, que modelo escolheram ou escolheriam?

Imagens dos sites: Bebe Confort Coimbra,

EurekaKids e Presentes para Mulheres

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Um luxo!

Além de procurar fotos minhas para este post sobre como escolher um carrinho de gémeos, fiz também uma pesquisa na net e encontrei esta fotografia que tinha de partilhar aqui, por curiosidade - um carrinho de gémeos dos anos 60!

Foto: blog Memória com História

Fiquei surpresa ao ver isto porque não sabia que já existiam carrinhos destes naquela época! Não que não houvessem gémeos, mas ao contrário dos dias de hoje, ter um carrinho simples já era considerado um luxo que não era acessível a todos, quanto mais um de gémeos! Eu achei curioso, por isso esta imagem tinha de fazer parte do espólio de curiosidades sobre gémeos que por aqui vou publicando ;)

E ao olhar para este modelo que naquela altura devia ser último grito (se não o único!) dos artigos para gémeos e olhar para tudo o que temos hoje em dia, digam lá se não é giro ver a evolução dos tempos?

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#9 Sabiam que...

      

Depois de ter gémeos, há uma grande probabilidade de ter gémeos novamente numa futura gravidez?

Sim, é verdade, a possibilidade de vir a ter gémeos outra vez aumenta substancialmente quando já se teve uma gravidez gemelar. E no caso de mulheres que já estiveram grávidas mais vezes (mesmo que tenham tido apenas um bebé de cada vez) a probabilidade de ter gémeos também aumenta. Numa quarta ou quinta gravidez a hipótese de ter gémeos é superior em relação à primeira gravidez, isto porque quanto maior o número de gravidezes, maior será a probabilidade de ter gémeos.

...

Quando comento este facto com alguém, normalmente oiço coisas do género "ah, isso não acontece assim com tanta frequência..." ou "isso seria uma enorme pontaria!", mas o que é certo é que acontece... Vejam o exemplo da Mariana Cardoso Seara do blog Aos Pares ou até o de um caso que ouvi nas notícias já há uns tempos de dois gémeos de 2 ou 3 anos que foram encontrados sozinhos à noite, de pijama, num parque infantil no Algarve e que tinham outros dois irmãos mais pequenos, também eles gémeos! Pode não ser comum, mas é bem possível. E acredito que ter uma casa cheia assim deve ser uma enorme alegria, mas também deve ser a loucura total!! WOW!!

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Ideias giras para vestir os miúdos no Carnaval

O Carnaval está mesmo, mesmo a chegar e por esta altura já os disfarces estão escolhidos! Mas ainda temos alguns dias pela frente e há sempre alguém indeciso ou que não teve tempo de tratar deste assunto, por isso resolvi partilhar convosco umas fotos que vi ontem no Facebook. São ideias muito giras e originais, perfeitas para irmãos gémeos ou de idades diferentes que não gostem de usar a mesma máscara mas que queiram seguir o mesmo tema.

Fotos: página de Facebook Fada Joana

São todas muito giras, mas para mim as miúdas vestidas de velhotas levam o prémio "fofura genial", estão tão amorosas! E a ideia é mesmo original.

Cá em casa ainda não está tudo pronto, mas está encaminhado... Este ano já foram as miúdas a escolher as máscaras que queriam e embora na primeira abordagem que fiz ao tema "Carnaval" as respostas sobre quais as fatiotas eleitas foram princesa (H) e fada (B), essas não foram as escolhas definitivas... Tal como contei aqui, a febre da Frozen também já entrou pela nossa casa adentro e de princesa e fada rapidamente as ideias mudaram para... Princesas Elsa e Anna de Arandelle! Uma escolha pouco original, tendo em conta a quantidade de vestidos de Elsa que se encontram por aí à venda mas vá, vamos lá olhar para os dois aspetos positivos da coisa: por um lado, o consenso foi fácil, não houve sequer discussão sobre quem iria ser uma e quem iria ser a outra princesa; por outro, deixem-me elogiar o sentido apurado de moda que estas piolhas têm! Ainda não estão na escola por isso a escolha delas não teve influência de outras meninas que disseram o que iam usar, não, isto é mesmo um sentido nato e apurado de moda!! "Nós vamos vestir isto porque é o que se usa agora, é in!", ah ah ah!!

Mas como disse no início deste post, o assunto está encaminhado mas ainda não temos tudo. Vestidos da Elsa há por todo o lado, mas da Anna é mais difícil e como acho um desperdício gastar rios de dinheiro com fatos de Carnaval demorei mais um pouco a encontrar um dos disfarces, mas ainda faltam uns dias por isso vai correr tudo bem! Entretanto, vamos brincando às princesas, como elas gostam de fazer de vez em quando - bandoletes com coroas, tutus cor de rosa e sapatos cintilantes, tudo com muito brilho e rosa, como manda o figurino das princesas! ;)

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Escolher um carrinho de gémeos

Quando há uns dias escrevi o post em que publiquei duas fotos minhas, uma ainda grávida e outra já com as minhas filhotas ao meu lado, lembrei-me que foi por aquela altura, por volta do Natal, que compramos o nosso carrinho. Vai daí, achei que talvez fosse interessante partilhar algumas dicas sobre como escolher um carrinho de gémeos, o que ter em atenção na hora de escolher aquele que será o "companheiro de estrada" dos futuros papás! Afinal de contas, não é uma compra qualquer, é bem grande (em tamanho e em preço!...) e por muito que se pense que se está preparado, que sabemos o que queremos, poderá haver algum pormenor a escapar. Por isso mesmo, aqui fica esta pequena lista que espero que vos ajude, se estiverem à espera de gémeos e a começar agora o processo de escolha do vosso carrinho!

• Sempre que possível, vejam o carrinho ao vivo (muitas das vezes, o que as lojas têm para mostrar está apenas em catálogo).

• Mais importante do que ver ao vivo, é experimentar o carro para perceberem se terão dificuldades a manuseá-lo: andem um pouco com ele, abram-no e fechem-no, vejam o espaço que ocupa fechado...

• Lembrem-se que estão a experimentá-lo sem bebés (peanuts!), imaginem como será depois - isto para vos alertar para o peso do equipamento (carrinho, cadeiras de segurança) e para o sistema de abrir / fechar, que deve ser prático para demorarem o menor tempo possível e evitar stresses... Costuma dizer-se que um carrinho deve ser prático ao ponto de se conseguir fechar mesmo tendo o bebé ao colo; claro que com gémeos não dá para ser assim, mas a ideia base parte do mesmo: digam NÃO aos carros que vos dificultem a vida!

• Rodas maiores ajudam a distribuir melhor todo o peso suportado, além de reduzirem a sensação de desconforto nos bebés causado pelos eventuais solavancos ao andarem na rua.

• Capas para a chuva, capotas para o sol, cobre-pés, saco muda-fraldas... informem-se sobre o que traz cada um dos modelos que vos interessar, para compararem e verem o que vos interessa e compensa mais.

• Um pormenor importante e no qual muitas vezes não se pensa é "este carro cabe na bagageira do meu automóvel?" e se isto acontece até a quem procura um carro simples, com um gemelar pode tornar-se ainda mais complicado! Vejam bem as medidas e, se possível, façam o teste de arrumar o carrinho no vosso automóvel (em algumas lojas há essa possibilidade, eu fi-lo).

• No universo da puericultura existe uma panóplia de equipamentos para dar o máximo conforto e bem-estar aos nossos bebés... e é tanta a variedade que, com um pouco de sorte, algumas coisas nem chegam a ser usadas! E ao falarmos de carrinhos também nos deparamos com este "fenómeno" - há os chamados "ovos", que são obrigatórios para os automóveis, e há as alcofas, que por muito confortáveis que sejam para os bebés, não são permitidas nos automóveis, por questões de segurança. Ora, algo que desconhecia (porque nunca tinha comprado carrinhos de bebé) é que, ao contrário dos carrinhos simples em que há duos e trios que trazem logo o conjunto todo, nos carrinhos gemelares é tudo comprado à parte... assim sendo pensem bem no uso que vão dar a cada elemento para evitar gastos desnecessários. Nós optamos por comprar apenas o carro e os ovos, não compramos as alcofas.

• Lado a lado ou em fila?? É uma escolha pessoal, não há melhor ou pior. Em termos de convivência entre os bebés, os lado a lado permitem uma maior proximidade (para o bem e para o mal, ou seja, tanto quando estão de bom humor ou a embirrar um com o outro!), se bem que há modelos de carrinhos em fila em que é possível virar os bebés um para o outro, o nosso era assim. Passar nas portas todos passam, à partida, mesmo os lado a lado pois não ultrapassam a medida da largura standard das portas (quanto aos elevadores... há uns mais complicados, mas para qualquer tipo de carrinho - têm de se fechar e levar à mão!); a vantagem dos carrinhos com os lugares em fila poderá ser na rua, nos passeios onde encontramos postes, carros mal estacionados (nestes casos, às vezes nem com um carrinho simples dá para passar, quanto mais com um duplo...), etc.

That's all folks! É mais ou menos isto, que me lembre foram estes os aspetos que vimos quando escolhemos o nosso carrinho. Posso ainda acrescentar que o compramos na Prénatal do Sintra Retail Park, onde pudemos ver pessoalmente mais do que um só modelo, ao contrário do que aconteceu em todas as lojas que visitamos antes, em que tinham apenas um carro em exposição ou nem isso e só podíamos ver catálogos... Lembro-me de ver um carro num catálogo de uma loja cujo valor total era tão alto sem ter nada de especial que o justificasse que, para nós, pareceu absurdo; ainda para mais, não se comprava um carro, compravam-se peças que se iam adaptando à estrutura base de forma a ser um carro de gémeos! Por outro lado, cheguei a ver um bem mais barato mas rapidamente percebi que o preço não iria compensar: quando pedi à funcionária da loja para o fechar vi a dificuldade que ela teve em perceber como o fazer e quando finalmente o fechou... ele não era propriamente compacto, não soube sequer se conseguiria fechar a bagageira com aquilo assim. Este tipo de carros requer algum investimento, mas lembrem-se que o investimento em certos detalhes compensará futuramente em tempo, paciência e energia! E podem sempre escolher determinado modelo e procurar um usado, estando em condições é uma boa aposta e poupam para tantas outras coisas que ainda faltarão comprar ;)

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#8 Sabiam que. . .

Gémeos verdadeiros não têm impressões digitais iguais?

Apesar de terem o DNA quase igual, as impressões digitais dos gémeos verdadeiros são diferentes porque não são constituídas com base no DNA. Desde o momento da concepção até ao período entre a 6ª e a 13ª semana de gestação os gémeos têm as mesmas impressões digitais, mas por esta altura começam a mexer-se e encostam-se ao saco amniótico, o que leva à formação de estrias e linhas nas mãos de cada um, o que dificilmente resultará em impressões digitais iguais. É caso para dizer que são artigo único, handmade! ;)

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É tudo uma questão de percentagens. . .

Foto: Célia Lopes Fotografia

E não, não estou a falar dos resultados eleitorais, apesar de ter sido o tema do dia de hoje. Estou a falar das mais variadas situações que os pais de gémeos vivem diariamente e nas quais têm mais 50% de hipótese de conseguir algo que os outros pais - seja algo muito bom ou algo mais chato... Por exemplo, noites mal dormidas: há quem tenha a sorte de ter filhos que dormem a noite inteira desde bebezinhos (seus sortudos!) e há quem só consiga voltar a dormir bem quando os filhos já têm 3 ou 4 anos. Ora, aqui em casa deve ter calhado a rifa da segunda opção porque as princesas já têm dois anos e meio e ainda não recuperámos o tempo das noites dormidas por inteiro, mas para ajudar à festa temos a agravante da tal percentagem, os tais 50%... Enquanto uma adormece e só acorda no dia seguinte, a outra acorda algumas vezes, choraminga e remexe-se muito na cama - logo, a maioria das vezes que acordamos e nos levantamos durante a noite é graças a ela, a pequena H.

Esta noite ela até dormiu bem (vá, menos mal) porque só acordou uma vez. Mas eis que a percentagem dos 50% nos trama... e a B passa a noite a chamar a mamã e a querer que eu fique ao pé dela e nem com uma luzinha acesa a coisa melhora... Ou seja, quando somos pais de gémeos vivemos momentos mágicos e únicos, mas também temos o dobro da probabilidade de termos situações menos "cor-de-rosa" e noites mal dormidas! O exemplo que, tendo em conta a noite passada, hoje mais me ocorre :(

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São gémeos... Gémeos?! UAU!! E agora...?!?

- Está a ver o mesmo que eu?

- Sim! (ela deve estar a falar da imagem a preto e branco, que eu mal percebo; sim, estou a ver, não percebo nada, mas vejo!)

- A Tânia tem gémeos na família?

- Não.

- E o seu marido?

- Também não. Mas porque pergunta, Dra.?

Não, não percebi logo o porquê das perguntas que a minha obstetra me estava a fazer... Aliás, nem quando ela disse "não está a ver? são dois!", ao que eu ainda respondi "dois quê...?". Definitivamente não estava à espera, era algo que nunca tinha imaginado e não estava mesmo a encaixar a informação que ouvia e só não caí da marquesa em que estava deitada abaixo por isso mesmo: estava deitada. O meu marido, que só entrou depois de já termos feito a descoberta (ou melhor, a Dra. Lina fez a descoberta, eu estava a tentar percebê-la...), assim que olhou para o monitor onde apareciam os dois pequenos feijõezinhos entendeu logo - eram gémeos. Ele de sorriso de orelha a orelha e eu em choque, contente por estar tudo bem com os bebés, mas em choque e com imensas coisas a passarem pela minha cabeça: como ia o meu corpo, magro e pequeno, suportar um barrigão com dois bebés, como ia eu amamentar dois bebés, como ia eu tratar de dois bebés, and so on... Ao chegar a casa e entrar no nosso quarto a primeira coisa que disse foi "e onde vão caber aqui duas caminhas de bebé??"; pouco descansei nessa noite, adormeci tarde, sonhei muito, respirei fundo e suspirei muitas vezes, mesmo a dormir. Isto, disse-me o meu marido, que tentava dormir ao meu lado, "parecia que já estavas em trabalho de parto".

Demorei algum tempo a assimilar a novidade, a acalmar as minhas dúvidas e ansiedade, mas aos poucos fui-me habituando à ideia. Ao longo da gravidez, não foram poucas as vezes em que dei comigo a pensar se seria mesmo verdade, se isto me estava mesmo a acontecer, num mix de felicidade, espanto, receio e nervosismo (e porque não dizê-lo, pânico!) porque se por um lado me sentia muito contente e até mesmo sortuda por tamanha bênção, por outro sentia-me muito apreensiva com o que aí vinha... Mãe de primeira viagem e logo de gémeos? Ainda para mais, não tendo eu qualquer experiência com crianças - medo, muito medo...!

Desde aquele dia em que uma frase tão curta nos virou a nós e ao nosso mundo de pernas para o ar, passaram três anos. Lembro-me de como tudo me pareceu tão assustador quando ouvi "são gémeos!", lembro-me de como foram difíceis os primeiros tempos (o medo de não conseguir que comessem e ganhassem peso, os escassos tempos de descanso, toda logística para sair de casa com elas, o carrinho que ocupava toda a bagageira do carro, os biberons para esterilizar que pareciam não mais acabar) e de como quase nem saí do meu quarto durante o primeiro mês de vida delas, lembro-me de tudo isso mas com o passar do tempo essas memórias vão suavizando e as dificuldades vão parecendo cada vez mais desfocadas. Estão cá e não se esquecem, mas com os novos desafios que vão surgindo a cada dia tudo vai parecendo mais fácil, além de sabermos que vivemos momentos e situações que quem só tem um filho (ou um filho de cada vez) não vive. Já para não falar de que as princesas são lindas, maravilhosas, o nosso orgulho! E vendo bem, foi difícil sim (às vezes ainda é), mas conseguimos e até temos feito um bom trabalho :) :)

Naquele Dia Mundial da Música ouvimos "são gémeos!" pela primeira vez, algo que nunca tínhamos pensado ouvir, mas olhando agora para as miúdas que dormem no quarto ali ao lado, é incrível como a partir de uma frase tão simples sai uma "música" tão completa e com ritmos tão variados... É música para os nossos ouvidos!

[E sim, claro que só assim é que não me esqueci do dia em que soubemos a notícia: se não fosse a coincidência de ser o Dia Mundial da Música, provavelmente não me iria lembrar, que desde que fui mãe a minha memória já não é o que era!]

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Mais uma loja "low cost"

Não, não é "mais uma loja" no sentido de ser nova, mas sim mais uma de que vos falo com preços simpáticos para quem tem de comprar roupas a dobrar... Ainda para mais nesta altura do ano, de recomeços e regressos, setembro é quase um "segundo Ano Novo"! É chegado o tempo de comprar material escolar mas também ténis e fatos de treino para as aulas, casacos e roupas mais quentes para a nova estação que se aproxima (ainda não apetece despedirmo-nos do verão, eu sei, mas é inevitável) e para quem tem de comprar tudo para dois filhos que são da mesma idade, o que não permite aproveitar nada de um para o outro, sei que todas as dicas de poupança são boas :)

Nas lojas com preços mais acessíveis também se compram roupas bonitas para as nossas crianças e, como mãe de gémeas que sou, este é sempre um pormenor a ter em conta na hora de comprar roupa para elas... Por isso, quando no início de cada estação tenho de renovar o guarda-roupa das meninas, a Primark é ponto obrigatório!

Já conhecida por muitos, esta marca irlandesa de vestuário, calçado, acessórios para mulher, homem, bebé e criança e ainda artigos para o lar reúne numa única loja uma imensa variedade de produtos e a preços atrativos. A quem ainda não conhece digo-vos que vale a pena, mas também vos deixo a dica: se puderem, escolham um dia de semana para lá irem e de manhã, de preferência! É que, mesmo sendo grandes, as lojas desta cadeia enchem e a tarefa de procurar o que queremos torna-se difícil ;)

Básicos, interiores, pijamas... para as princesas cá de casa é tudo comprado lá e depois encontro sempre mais umas quantas peças super giras (blusas, vestidos, calções, etc.); só nos sapatos é que não arriscava inicialmente, preferia investir mais e comprar uns melhores para aqueles pezinhos pequeninos... Mas este ano já lá compramos dois pares de sandálias para cada uma, são confortáveis, elas nunca se queixaram e não notamos nada de diferente na postura ou na maneira de andar delas. De qualquer forma, já indiquei antes outras lojas onde encontram bons sapatos com preços mais em conta (sapatos e não só).

Mostro-vos alguns dos outfits que as minhas filhotas já usaram, com peças compradas na Primark.

P.S.: este post no dia seguinte à VFNO pode parecer fraquinho, "reles", mas quando se tem filhos gémeos (ou famílias numerosas) há que ter moderação e fazer bem as contas... É por isso que no dia a dia opto por roupas práticas e com preços simpáticos e deixo para os dias diferentes ou ocasiões especiais aquelas peças mais caras e de melhor qualidade que todas nós adoramos ver nos miúdos ;)

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#7 Sabiam que. . .

Mulheres que são gémeas têm mais probabilidade de virem a ter gémeos do que um só bebé, enquanto que com os homens que são gémeos isto não acontece?

No caso dos gémeos do sexo masculino, apenas terão filhos gémeos se as suas companheiras libertarem dois óvulos; não acontecerá por serem gémeos, será somente uma grande coincidência. Os gémeos falsos (os que são originados pela fecundação de dois óvulos) são uma tendência familiar, mas da parte da mãe. Os antecedentes familiares do pai não influenciam a hipótese de gerar uma gravidez gemelar.

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Ir à praia com gémeos - dicas essenciais

LOGÍSTICA & DESCOMPLICAR

São duas palavras constantes no vocabulário (e na vida) dos pais de gémeos! E quando falamos em ir à praia, ganham ainda mais sentido porque todas as mãos são poucas para assegurar que nada fica pelo caminho, incluindo as crianças!! É claro que estou a brincar ao dizer isto, mas diminuir e limitar a quantidade de coisas a transportar ao que é verdadeiramente necessário é essencial para não stressar quando estamos de férias. Afinal, férias são férias e mesmo que aquela imagem (outrora banal, agora idílica) de estar deitada a apanhar sol e a ler um livro ou uma revista já não seja a nossa realidade...

... o importante é aproveitar o tempo que estamos juntos em família, divertirmo-nos e desfrutar da alegria e dos sorrisos dos nossos filhos!

Para ajudar quem está nestas andanças pela primeira vez, fiz uma lista dos itens essenciais a levar para a praia, incluindo mesmo os mais básicos, como água e protetor solar, apenas para a lista ficar o mais completa possível e não por achar que alguém se esqueça de os levar!

• Chapéu de sol grande
• 2 Mochilas - mais prático não há: mãos livres e "carga" dividida entre o pai e a mãe!
• Protetor solar (para filhos e pais) e chapéus
• 2 Toalhas de praia com capuz - para enxugar as crianças quando saem da água
• 2 Toalhas de praia XL - acabamos por não conseguir estar tanto tempo deitados como gostávamos, por isso duas toalhas bem grandes chegam para sentar toda a gente quando queremos, por exemplo, dar-lhes o lanche e assim as mochilas levam menos peso. Os miúdos nem ficam assim tanto tempo nas toalhas e, normalmente até preferem esgueirar-se para a toalha da mãe!
• Alguns brinquedos - poucos e pequenos porque por muito que queiram incutir aos vossos filhos a ideia do "tu é que levas as tuas coisas", no fim do dia eles vão estar cansados e vão acabar por ser os pais a trazer tudo de volta... Sugiro 2 baldes, 2 pás, 2 formas para areia, etc., mas de conjuntos diferentes nas cores / formas e tamanhos, assim são mais fáceis de transportar porque cabem uns dentro dos outros ao mesmo tempo que simulam uma maior variedade e tentam evitar birras inesperadas (podem acontecer, mesmo que normalmente partilhem os brinquedos)!
• Saco isotérmico - é mais leve do que uma geleira e, se não for para passar um dia inteiro na praia, é suficiente (quando vamos à praia só ao fim da tarde, uso um saco térmico da Avent que comprei para os biberões: cabe dentro da mochila e dá para levar uma garrafa de água pequena e dois iogurtes)
• Água e comida

Lembrem-se: embora com gémeos a logística seja maior e as coisas sejam um pouco mais difíceis, tentem simplificar no que puderem e conseguirem. Esta é a melhor dica que posso dar, para quase todas as situações :) :)

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#6 Sabiam que. . .

... irmãos gémeos podem ter pais biológicos diferentes?

É uma situação extremamente rara, algo que acontece uma vez num milhão, mas possível, sim. Um caso destes aconteceu em 2009, em Dallas, Texas: Mia Washington deu à luz gémeos, filhos de pais diferentes. Mas como pode acontecer?

A professora clínica de Ginecologia e Obstetrícia na Universidade Columbia, Dra. Hilda Hutcherson, explicou ao jornal americano Today que normalmente as mulheres libertam apenas um óvulo por mês, mas há casos em que são libertados dois óvulos, como aconteceu a Mia. Entretanto, ela teve relações sexuais com dois homens, num período de cinco dias (período durante o qual um espermatozoide pode permanecer vivo no organismo da mulher), tendo sido fertilizado cada óvulo por um espermatozoide de dois homens diferentes.

E assim nascem dois bebés, gémeos, filhos de dois pais! Bolas!...

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Sim, são gémeas... Se tiverem mais perguntas, as respostas estão no carrinho!

Há uns meses publiquei um post com as perguntas e observações que os pais de gémeos mais ouvem quando saem com os filhos, lembram-se dele? Na altura escrevi essa lista com base na minha própria experiência, que seria "igual à de tantos outros pais de gémeos" pensei eu. Ora, pensei isso e muito bem! Hoje de manhã, no programa O Homem que Mordeu o Cão do Nuno Markl, na Rádio Comercial, ouvi a notícia de uma mãe de gémeas australiana que resolveu a questão de uma forma... original!

Annie Nolan, mãe de duas meninas de dois anos, Cheska e Delphine, farta de ouvir as mesmas coisas e repetir as mesmas respostas milhares de vezes, escreveu em duas folhas as respostas às perguntas que mais ouve e fixou-as no carrinho das meninas.

Embora tivesse vontade de sair de casa assim mesmo, ela não o chegou a fazer. Partilhou uma foto no Instagram e retirou as placas de seguida. Ainda assim, a foto que era apenas um desabafo desta mãe e uma piada para outros pais de gémeos se identificarem e rirem com ela, tornou-se viral!

Sabem quando ouvem alguém dizer que viu uma determinada figura pública e que essa pessoa foi ou pareceu antipática, snobe, etc.? O tipo de situação é diferente, mas acreditem que tem um ponto em comum... Quando a figura pública e os pais de gémeos são abordados e não respondem como quem aborda gostava que respondessem, lembrem-se de um pormenor: quantas vezes eles já sorriram sem conhecerem quem os aborda, quantas vezes já responderam às mesmíssimas questões que lhes estão a fazer agora...??? É que às vezes as pessoas não são antipáticas nem más nem nada do género, estão apenas cansadas... Não quer dizer que não hajam pessoas assim, que as há também e o cansaço não pode ser desculpa para todas as pessoas nem para todas as situações, mas pensem nisto :) :)

Foto: Instagram de Annie Nolan

@uncannyannieblog

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#5 Sabiam que. . .

... as mulheres mais altas têm mais probabilidade de terem gémeos?

Isto porque o fígado liberta uma proteína que estimula o crescimento dos ossos mais longos (IGF, um fator de crescimento semelhante à insulina). A presença de níveis mais altos de IGF resulta numa maior sensibilização dos ovários, o que aumenta a hipótese de ovulação e, consequentemente, a possibilidade de engravidar de gémeos. Quem descobriu isto foi Gary Steinman, médico do Long Island Jewish Medical Center, e segundo ele o IGF "rege o índice de gestações espontâneas de gémeos".

...

A probabilidade de ter gémeos pode ser maior para as mulheres altas, mas as mais baixas que não se iludam! Não querendo ser mazinha, mas... Eu sou baixa e tive gémeas na minha primeira gravidez, que foi planeada mas foi natural, não houve recurso a tratamentos. Assim, eu fui uma sortuda e "saiu-me o euromilhões" sem estar à espera (não fazia ideia sequer que a probabilidade de ter gémeos era maior para as mulheres mais altas mas também não me imaginava a ter gémeas...)! Posto isto penso: será que o meu organismo só assumiu a presença de um nível alto de IGF para o meu aparelho reprodutor e "esqueceu-se" de me atribuir a altura correspondente?? Quem sabe, eu podia ter sido uma top model e os meus 1,56 cm não deixaram! Ah ah ah!!

Livros e acessórios que poderão ajudar no desfralde

Ainda consegui pesquisar e juntar algumas ideias que podem tornar a coisa mais divertida para os miúdos. Aqui estão elas...

Bacio musical Saro (convertível em redutor para sanita) e bacio Hippo, ambos da OK Baby, à venda na Zippy.

Bacio Quack com bico sonoro e redutor para sanita Ducka, também da OK Baby, à venda na Prénatal.

Livros: Até as Princesas fazem cocó e Até os Piratas fazem cocó, à venda na Wook;

Está na Hora do Bacio, à venda na Fnac; O Bacio, à venda na Livraria Bertrand.

E já agora, algumas sugestões de leitura sobre o tema para pais e mães.

Acabar com as fraldas e com o chichi na cama, de Olga Reis (foi lançado esta semana)

Tirar a fralda sem choro e sem trauma, de Penny Warner e Paula Kelly

Uma semana para ir ao bacio, de Gina Ford

Estes três livros estão à venda na Fnac

Enquanto elas dormem a sesta... Por uma mãe de gémeas prestes a deixarem as fraldas

Como perceberam pelo último post, o nosso mais recente objetivo aqui por casa é deixar as fraldas. E aqui é mesmo "as fraldas" porque são duas meninas a desfraldar ao mesmo tempo, o que significa algum trabalho e muuiiita paciência mas que a curto prazo (espero eu que seja curto!) representará uma boa poupança. Se uma família com um filho nota a diferença, imaginem com gémeos... numa casa com gémeos a despesa com fraldas é enorme!!

Partilho aqui uma lista com algumas dicas que li acerca deste assunto - sinais que nos indicam se a criança está preparada para o desfralde.

SINAIS FÍSICOS:

• Anda com segurança e também consegue correr.
• Senta-se com equilíbrio.
• Faz bastante chichi de cada vez.
• Faz um cocó razoavelmente sólido e em horários mais ou menos previsíveis.
• Mantém a fralda seca passadas duas horas da última muda (significa que os músculos da bexiga conseguem segurar a urina).
• Tem a fralda seca quando acorda da sesta a seguir à hora do almoço (durante uma semana).

SINAIS DE COMPORTAMENTO:

• Consegue ficar sentado, quieto, entre dois e cinco minutos e entretém-se com algo ou concentra-se num brinquedo entre cinco e dez minutos.
• Consegue baixar e puxar para cima a roupa (calças, saias, collants).
• Fica incomodado quando a fralda está suja ou molhada.
• Demonstra interesse nos hábitos de higiene (gosta de observar os outros a irem à casa de banho ou quer usar cuecas).
• Não mostra resistência à ideia de usar o bacio ou a sanita.

SINAIS COGNITIVOS:

• Compreende e segue instruções simples como "vai buscar o livro", "arruma o brinquedo", etc.
• Entende que cada coisa tem o seu lugar.
• Tem palavras para chichi e cocó.
• Sabe apontar para as diferentes partes do corpo quando nomeadas, por exemplo "onde está a boca?", "onde está a tua barriga?", etc.
• Tem consciência de que está a fazer cocó (o que acontece quando fica muito calado e mostra sinais de concentração) ou aponta para a fralda e diz chichi ou cocó quando os faz.
• Entende os sinais físicos de que está com vontade de ir à casa de banho e consegue pedir para ir (ou consegue até aguentar um pouco a vontade).

Fonte: Pumpkin (colaboração da psicóloga clínica Olga Reis), site português,

e Babycenter, site brasileiro.

Esta informação ajuda bastante para percebermos se os nossos filhos estão preparados para o desfralde e eu, ao ler isto, pensei "hum... será que está mesmo na altura das princesas deixarem as fraldas?". Na altura está, disso não tenho dúvidas! É verão, elas já têm praticamente 28 meses - se não for agora, depois será muito mais difícil (deslizes será normal acontecerem e se o desfralde for durante o inverno ainda pior - mais roupa para lavar e secar quando menos jeito dá!). Por tudo isto, sei que está na altura, mas será que estão preparadas? Ao ler todos estes sinais, vejo que elas correspondem à maioria, mas alguns ainda nem por isso. Elas com a avó (com quem ficam durante a semana, enquanto o pai e eu trabalhamos) já têm usado cuecas por curtos períodos de tempo e voltam a pôr a fralda para comer e dormir, mas não todos os dias. Tem sido mais uma estratégia para habituação à nova fase, aos novos hábitos de higiene, a par com a estratégia de as habituarmos a pedirem para usar o bacio. Com o bacio começou bem, achavam piada e pediam para usar (mais a H), mas agora não, muito pelo contrário.

Então ontem, quando li estes artigos e reuni a informação para publicar neste post, resolvi que hoje iríamos fazer a primeira tentativa de desfralde definitivo (vá, mais ou menos definitivo) cá em casa.

Comecei por avisar as meninas ontem à noite de que me tinha esquecido de comprar fraldas e não tinha fraldas em casa (mentir é feio e ainda mais às crianças pois devemos dar o exemplo, mas neste caso acho que posso abrir um exceção). Hoje quando acordaram, já tinha equipado a minha casa de banho com o redutor na sanita e o bacio ao lado; apareci no quarto delas já vestida, com uma túnica comprida mas sem calças ou calções, foi propositado... "Bom dia! Hoje é um dia especial, vamos todas usar só t-shirt e cuecas!" e mostrei-lhes como estava vestida, para as incentivar a quererem seguir o meu exemplo. Até aí correu bem, não se importaram nada de não usar mais roupa além das t-shirts. Já o não usarem fralda é que foi mais chato... após um pequeno choradinho lá se deixaram convencer, até porque foi uma das avós que "vos deu estas cuequinhas e ela daqui a pouco vem cá trazer o escorrega, vai gostar de vos ver a usá-las!" (não! não menti outra vez às crianças; o escorrega é daqueles pequenos, de plástico, e levámo-lo para casa da avó para a festa de aniversário delas, mas entretanto tem ficado lá esquecido porque agora podemos ir ao parque, já não chove mas hoje achei que seria boa ideia trazê-lo de volta pois não estava a pensar sair com elas de casa).

Digam lá se, até agora, não vos está a parecer bem? A mãe a dar o exemplo com roupa super prática para ir à casa de banho, a sugerir brincadeiras alternativas a um belo passeio na rua, as fraldas que faltaram precisamente hoje e a criação de um "centro para meninas crescidas" (foi o que me ocorreu chamar à minha casa de banho)... Sim, tudo muito bem pensado... Pouco tempo depois da papa, a B diz que fez chichi e eu ainda pergunto "queres ir fazer? ao bacio ou à sanita?" na esperança que ela se tivesse explicado mal, mas não, ela já tinha feito mesmo, não mentiu como a mãe... Até as sentar para almoçarem, a H não fez um único chichi, manteve a cuequinha seca desde manhã :), já a B fez chichi três vezes sem nunca avisar ou pedir o que quer que fosse, e conseguiu fazê-lo sempre nos intervalos das minhas tentativas de as sentar no bacio ou no redutor! Ao longo do almoço perguntei se alguém tinha feito chichi e ela confessou que sim, para ela é normal... No final do almoço, a H continuava seca (fiz-lhe uma festa!); à B perguntei quantos chichis tinha ela feito, dois respondeu ela e eu acreditei, para ela é tão normal que nem me ia mentir :( . Antes de pôr a fralda para a sesta ("olhem o que descobri aqui na mochila, 4 fraldas, chegam para dormir agora e logo à noite!", não me podia deixar apanhar na minha mentirinha) ainda insisti para as levar mais uma vez ao bacio, mas não quiseram, a B fez mesmo uma birra e eu desisti, de tão cansada que estava desta manhã... Fraldas postas, miúdas na cama, não demoraram nem 5 minutos a adormecer! Eu própria também tinha vontade de ir descansar, mas resolvi vir até aqui partilhar a minha aventura convosco. Escusado será dizer que não fiz nada esta manhã: entre preparar e dar o pequeno almoço, perguntar se queriam ir à casa de banho e levá-las (quase obrigá-las) ao bacio ou à sanita várias vezes, ficar algum tempo lá com elas (uma de cada vez, nunca quiseram ir as duas juntas) e preparar e dar o almoço, passou-se assim o tempo cá em casa.

Ontem, quando resolvi que hoje iríamos fazer a primeira tentativa de desfralde definitivo, devia ter-me lembrado de que o pai ia estar a trabalhar hoje e eu ia ficar sozinha com elas (como tem acontecido, aliás, muitas vezes ultimamente). Se me tivesse lembrado disso antes de pôr esta ideia na cabeça, talvez não me tivesse armado em super mãe das gémeas que têm de deixar as fraldas, ou melhor, em super idiota, deixava isso para outro dia ;)

Assim sendo, vou continuar com esta minha ideia - acho que elas estão a acordar...

E os trigémeos?? Calma! Também tenho sugestões de quartos para eles!!

Quando pesquisei quartos para gémeos quis ver também algumas sugestões para trigémeos e até mesmo múltiplos. São muito menos os casos, mas a verdade é que os há e por isso, a pensar nos pais nessa situação (grandes valentes!), aqui ficam hoje algumas fotos de quartos mais lotados ;)

Começo, claro, com quartos de bebés...

... e agora, quartos para os mais velhos! Aqui volto a referir que estas ideias podem servir igualmente de inspiração para irmãos de idades diferentes, que também tenham de partilhar o quarto.

Por fim, algumas sugestões para quadrigémeos. Babies first...

... e para os mais crescidos (ou, mais uma vez, irmãos de idades diferentes).

Se alguma mãe ou pai de trigémeos / quadrigémeos estiver a ler, espero sinceramente que este post tenha sido útil e inspirador. E já agora, deixem que vos diga mais uma coisa... caramba! Deve ser uma loucura, não sei como aguentam! São uns heróis, têm de ser, mesmo...

...

Espero que tenham gostado desta série de posts dedicados à decoração de quartos de gémeos, distribuídos por diferentes faixas etárias e terminando agora com este, dedicado aos casos menos comuns das famílias (muito) numerosas. Já sabem, se precisarem de uma ajuda com a planificação e decoração do quarto dos vossos filhos, ou de qualquer outra divisão da vossa casa, lembrem-se da Twins Mom ;), terei todo o gosto em fazer um projeto à vossa medida e ajudar-vos a serem mais felizes nas vossas casas!

Imagens tiradas de vários sites e blogues: Click Interiores, Coochicoos, Garden Web, Gemelares,
H Arquiteturas, Ideias e Dicas, Informe e Inspire Decor, Mamãe eu Kero,
Quarto de Bebê, Pinterest, Três Mosqueteiros.